Assertiviteit

Inhoud
Assertiviteit is opkomen voor jezelf en jouw belangen met oog voor de behoefte en het belang van de ander. Daarvoor is het nodig om jezelf te kennen en te weten wat het nu precies is wat jou op bepaalde momenten 'ja' laat zeggen, terwijl je 'nee' zou willen antwoorden. Wat heeft dat met jou zelf te maken? Vaak is het angst om het contact of de relatie met de ander te verliezen, en aanpassen aan de ander lijkt dan de beste manier om dit voorkomen. Maar dat heeft invloed op jou zelf, op je gevoel en je gedrag. En uiteindelijk verlies je, door je steeds weer aan te passen, alleen jezelf.

Tijdsinvestering
Deze workshop duurt 4 uur.

Doelstelling
De workshop is bedoeld voor mensen die willen weten wat hen belemmert om assertief te zijn. Tijdens deze ochtend of middag gaan we daar mee aan de slag en kom je achter welke overtuigingen, opvattingen en waarden voor jou een rol spelen in je gedrag. En welk effect dat heeft op de interactie met anderen. Je leert hoe je op een goede manier je eigen wensen en behoeften kenbaar kunt maken en hoe je vervolgens om kunt gaan met de reactie van de ander. Je zelfvertrouwen neemt toe en je staat sterker in het leven.

Voor wie?
Iedereen die wil leren om op een gezonde manier voor zichzelf op te komen met oog voor de belangen van de ander.